A. Übungen mit TT-Schläger und Ball:

Alle Übungen mit der rechten und linken Hand ausführen lassen !

Sowohl mit Vorhandseite als auch mit Rückhandseite!

• Ball auf Schläger balancieren ohne ihn zu verlieren
• um eigene Achse drehen, langsam, schnell
• hinsetzen und aufstehen
• Ball auf Schläger hüpfen lassen (hoch-niedrig)
• während der Ball hüpft von Vorhandseite auf Rückhandseite wechseln
• Ball mit dem Schläger auf den Boden prellen (fest-leicht; den Ball prellen und sich dabei drehen)
• Ball im Kreis um die Beine prellen
• Seitgrätschstellung Ball in einer acht um die Beinen wandern lassen dabei Handwechsel des Schlägers
• die Übungen soweit möglich im Knien; im Sitzen; im Liegen
• die Übungen soweit möglich mit zwei Schlägern und zwei Bällen gleiche Bälle, verschiedene Bälle (Gewicht und Größe)
• die Übungen soweit möglich mit einem Auge verbunden
• die Übungen soweit möglich mit verschlossenen Ohren
• die Übungen soweit möglich auf einem Bein stehend

Alle Übungen mit der rechten und linken Hand ausführen lassen !

Sowohl mit der Vorhandseite als auch mit der Rückhandseite!

• jedes Kind balanciert einen Ball auf dem Schläger - alle gehen durcheinander ohne sich zu stoßen oder den Ball zu verlieren (langsam-schnell, vorwärts-rückwärts, Tempo durch Rhytmus vorgegeben)
• verschiedene Arten des Gehens und Laufens - z. B. Fersengang, Zehenspitzengang, Entengang, Hopserlauf, Kniehebelauf, laufen mit anfersen, Side-steps
• auf Linien laufen
• durchlaufen eines Hindernisparcours
• Schattenlaufen (A läuft voraus B läuft hinterher)
• die Übungen, soweit möglich, mit einem Auge verbunden
• alle Übungen - den Ball dabei auf dem Schläger springen lassen
• alle Übungen - den Ball dabei auf den Boden prellen
• alle Übungen - 1 Schläger, 2 Bälle
• alle Übungen - 2 Schläger, 1 Ball
• alle Übungen - 2 Schläger, 2 Bälle

Alle Übungen mit der rechten und linken Hand ausführen lassen !

Sowohl mit der Vorhandseite als auch mit der Rückhandseite!

• Ball mehrmals auf dem Boden springen lassen, dann mit dem Schläger an die Wand spielen
• Trefferfläche vorgeben, in die hineingespielt werden soll
• Trefferfläche verkleinern
• Spieler steht in einem Reifen den er nicht verlassen darf
  • Abstand des Reifens variieren
  • Ball einmal springen lassen, dann mit dem Schläger an die Wand spielen
  • Trefferfläche vorgeben, in die hineingespielt werden soll

• Trefferfläche verkleinern
  • Ball direkt an die Wand spielen, ohne daß er den Boden berührt
• Trefferfläche vorgeben, in die hineingespielt werden soll
• Trefferfläche verkleinern
• Alle Übungen können weiter verändert werden, indem:
  • nach einer bestimmten Anzahl von Schlägen eine Zusatzübung ausgeführt wird z. B. Drehung um die eigene Aachse, Kniebeuge, umlaufen einer Keule
  • der Schläger während der Übung von einer in die andere Hand gewechselt wird
  • die Übung mit einem Schläger und 2 Bällen gespielt wird
  • die Übung mit zwei Schlägern gespielt wird Ballfolge z.B. 3x rechts - 3x links; 2x rechts - 2x links; abwechselnd rechts - links
  • wie oben jedoch unterschiedliche Zahl von Ballkontakten rechts und links z. B. 5x rechts - 3x links
  • die Übung über eine Umrandung gespielt wird Zielübung: Ball nach einem Bodenkontakt wieder an die Wand spielen

• Übungen wie oben - zunächst mehrmaliger Bodenkontakt des Balles erlaubt - es schlägt der zurück, der besser steht
• Erweiterung, durch Trefferfeld in welches gespielt werden soll
• Reduzierung der Ballkontakte auf dem Boden bis zu direktem Spiel an die Wand
• Abwechselnde Ballannahme wie im späteren Doppelspiel
• beide Partner stehen in einem Reifen den sie nicht verlassen dürfen
• Spiel über Bande mit abwechselnder Ballannahme und einmaligem Bodenkontakt des Balles
• Spiel mit einem Schläger, der während der Ballwechsel weitergegeben wird
• Spiel mit einem verbundenen Auge

Bei diesen Übungen sollen die Kinder eine grobe Vorstellung der TT-Grundschläge bekommen, sowie erste Erfahrungen mit der TT-üblichen Beinarbeit machen. Die Übungen können ohne Tisch, über eine Umrandung, eine Bank oder aber am Tisch ausgeführt werden.

Alle Übungen mit der rechten und linken Hand ausführen lassen !

Sowohl mit der Vorhandseite als auch mit der Rückhandseite!

• Partner stehen sich gegenüber - TT-Ball mehrmals auf dem Boden springen lassen - dann mit dem Schläger zuspielen
• Zahl der Bodenkontakte reduzieren bis zu einmaligem Aufspringen und direktem Zuspiel ohne Bodenkontakt des Balles
• nach dem Zuspielen Drehung um die eigene Achse weiter- spielen
• nach dem Zuspiel Strecksprung - weiterspielen
• nach dem Zuspiel Rolle vorwärts/rückwärts auf Matte - weiterspielen
• nach dem Zuspiel umlaufen eines Kegels (side-steps)
• während dem Spielen Schläger von einer Hand in die andere wechseln - weiteres Erschweren wenn Schläger in der linken Hand dann nur stehen auf dem linken Fuß erlaubt - Schläger in rechter Hand - nur stehen auf dem rechten Fuß

2 TT-Schläger pro Spieler

• abwechselnd mit linker und rechter Hand spielen
• Größe des Spielfeldes einschränken (Umrandungen)
• Bewegungsraum der Spieler einschränken - zunächst durch Umrandungen dann durch Gymnastikreife in dem die Spieler stehen und den sie nicht verlassen dürfen
• die Übungsformen wie oben beschrieben und dabei in der freien Hand auf einem Schläger einen Ball balancieren
• die Übungsformen wie oben beschrieben und in der freien
• Hand auf einem Schläger einen Ball springen lassen - dabei Wechsel von Vorhand- auf Rückhandseite
• die Übungsformen wie oben beschrieben und dabei mit der freien Hand mit einem Schläger einen TT-Ball auf den Boden prellen
• die Übungsformen wie oben beschrieben und dabei mit der freien Hand einen Gymnastikball prellen
• die Übungsformen wie oben beschrieben jedoch ein Auge verbunden
• die Übungsformen wie oben beschriebenen über Bank - Umrandung - über gespannte Zauberschnur ( Kinder werden dadurch gezwungen mit dem Schlagarm Bewegungsformen zu suchen die Grundelemente der späteren Angriffstechnik aufweisen)
• die Übungsformen wie oben beschrieben jedoch mit 4 Spielern nach Doppelregeln
• die Übungsformen wie oben beschrieben jedoch mit 4 Spielern nach Doppelregeln mit einem Schläger der während dem Ballwechsel von einem zum anderen Spieler übergeben werden muß

"TT-Volleyball"

Eine Mannschaft besteht aus 2 - 6 Spielern je nach Hallengröße; In der Mitte des Spielfeldes ist eine Zauberschnur in Kopfhöhe der Spieler gespannt; Jeder Spieler benutzt einen TT-Schläger; Der Ball darf in jedem Feld maximal 3 mal den Boden berühren bevor er wieder über die Schnur gespielt werden muß; Zählweise wie im Tischtennis mit je fünf Aufschlägen; Satzende bei 15 Punkten, mit 2 Punkten Differenz am Satzende;

"Haltet das Feld frei"

In der Mitte des Spielfeldes wird eine Bank gestellt oder eine Zauberschnur gespannt; Jeder Spieler benutzt einen TT-Schläger; In den beiden Hälften wird eine bestimmt Zahl von TT-Bällen verteilt; Während der Spielzeit versuchen beide Mannschaften möglichst alle Bälle aus ihrem Spielfeld heraus in das gegnerische Feld zu spielen; Nach Ende der Spielzeit wird auf beiden Seiten die Zahl der Bälle gezählt; Sieger ist die Manschaft in deren Hälfte weniger Bälle liegen;

"TT-Jägerball"

Je nach Größe der Gruppe 1-4 Jäger; jeder Jäger hat einen TT-Schläger sowie einen TT-Ball (besser TT TT-Softball);Ziel des Spieles ist es alle Hasen zu treffen;

Version A:

Die getroffenen Spieler scheiden aus und setzen sich auf den Boden;

- Version B:

Die getrofffenen Spieler erhalten einen TT-Ball und helfen beim Fangen der anderen;

- Version C:

Die getroffenen Spieler werden zu Jägern - die Jäger zu Hasen